秋高气爽的天气让人十分舒适，但皮肤问题也悄悄拉起的警报。秋季嘿嘿视频在线观看的皮肤容易干燥，往往会出现口干、唇干、咽干、皮肤干裂，早上起床的时候总是会觉得口干舌燥，特别想喝水。并且许多人以为秋天的太阳不如夏季的毒辣，防晒美白的工作便疏忽了，其实秋季的紫外线也是非常强烈。特别是十月份这样一个离秋入冬的月份，更是要时刻护理好自己的肌肤，关心自己身体的变化。那么贝丽缇娜美容院小编今天就和大家聊一聊你一定不要错过的秋季美容常识。
.jpg "一定不要错过的秋季美容护肤常识")
一、洁面护肤
在秋季早晚护理皮肤的时候，如果使用强清洁作用的洁面乳会使得毛孔变大，会将皮肤最底层的油脂也给清洗掉，而这一层油脂更多的是来保护嘿嘿视频在线观看的皮肤。当这层油脂被清洗干净后，第一感觉会很舒爽，但嘿嘿视频在线观看的毛孔也被拉扯大了，破坏了皮脂保护功能，使得水分供给失衡，同时受到紫外线伤害会更强。所以嘿嘿视频在线观看尽可能使用效果轻柔的洗面乳，只需要将脸部清洗干净即可。除此之外，秋季紫外线的攻势丝毫不输于夏季，更加需要注重保湿工作，长效的美白工作需要每天都做，根据自己皮肤的贴点选购适合的保湿品和面膜，每次清洁肌肤后，轻轻拍打爽肤水和乳霜在脸上，使肌肤充分吸收，减少皮肤干裂的紧绷感，达到“水油平衡”的中性状态。若是外出，最好涂抹强度20倍以上的防晒霜。
二、美容觉
秋天气温差较大，很容易失眠，长此以往会感觉皮肤糟糕透顶，毛孔大、黑头多、狂冒痘，只要舒舒服服睡了一个美容觉，皮肤会很快恢复光泽，这是因为现在人忙碌的工作和生活压力大，紧绷的压力会使得皮肤过度出油，皮肤也会暗淡无光。人体皮肤修复的黄金时间是夜晚十点到凌晨五点，晚上十点到凌晨一点是肝脏排毒的时间，一点到三点是肾脏排毒的时间，人体排毒不顺利只会造成毒素的堆积，美容也就油光满面，缺水干痒。不仅仅是面部皮肤，嘿嘿视频在线观看的嘴唇也会经常干裂，有些朋友喜欢舔嘴唇，实际上只会适得其反，加速水分的蒸发，随身携带一支润唇膏才能更好护理好嘿嘿视频在线观看的嘴唇。
三、按摩
按摩在美容方法中，可说是个“核心”，对护肤起到重要作用，特别是在秋季，嘿嘿视频在线观看皮肤干燥，更应该多做按摩来舒缓皮肤。据“史书”记载。慈禧太后十分重视美容骄颜闲乘之时，不时用一根3寸长的“玉棒”，在脸部按肌肉纹里进行按摩天长日久脸部皮肤红润无皱，如少女般幼嫩按摩前，在洗过脸后先抹一层冶霜，然后双手食指、中指和无名指的中节，从前额中央到太阳穴，从鼻梁到鬓角，从口角到耳壳、从下鳄到耳垂，轻轻按摩，并穿插揉擦在皱纹处还加做纵横按摩每次3一5分钟。坚持数月。必将节面容大为改观。
四、饮食
养生专家认为“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天天气变得寒冷，嘿嘿视频在线观看更应该养阴为主。随着大家生活水平不断地提升，许多人每餐荤腥鱼肉，营养过剩产生毒素。白天上班又久坐不起，晚上熬夜加班，毒素不能够排出，不少人都会出现便秘。有些亲们吃饭比较偏食，只对某类食物有食欲，长期以往导致营养单一，每周设置三到四餐轻饮食，多吃富含各位维生素的蔬果能够促进肠胃消化，美白皮肤。比如维生素C就对皮肤美白、紧致有很好的作用。
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